Die Düll-Diät ist ein flexibles Konzept. Es gibt viele Möglichkeiten, es in Ihren Alltag zu integrieren. Jeder Mensch ist anders, hat eigene Voraussetzungen, Bedürfnisse und Vorlieben. Überlegen Sie sich, was am besten zu Ihnen passt, probieren Sie es aus und korrigieren sich immer wieder, bis eine gute Lösung gefunden ist. Gerne unterstütze ich Sie dabei mit meiner Erfahrung als zertifizierter Personal Coach.

Ernährung hat nicht nur eine physische, sondern auch eine mentale Komponente. "Der Mensch lebt nicht vom Brot allein", wie es so schön heißt. Nur wenn Körper und Geist im Einklang stehen, können wir uns nachhaltig wohlfühlen, schlank und fit bleiben. Dann haben wir die innere Stabilität, um auch unvorhergesehenen Belastungen standhalten zu können. Wir brauchen keine Schön-Wetter-Diät, sondern ein solides Konzept für alle Lebenslagen.

In der Beratungspraxis gibt es viele bewährte Techniken, mit deren Hilfe Sie Ihre seelische Resilienz erhöhen können: von der Entwicklung eines positiven Selbstbildes über die Festlegung messbarer Ziele und konkreter Maßnahmen bis hin zur Etablierung nützlicher Alltagsgewohnheiten und dem Überwinden von Hindernissen. Kontrollmechanismen helfen Ihnen dabei, auf Kurs zu bleiben.

In einem Coaching lernen Sie diese Methoden näher kennen und erfahren, wie Sie sie in Ihrer individuellen Lebenssituation nutzen können. Auch bei der Integration der Düll-Diät in Ihren Alltag stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Bei Interesse schicken Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular.